Trái cây có nhiều công dụng như chống oxy hoá và lão hoá, bảo vệ tim, tốt cho thai kỳ và phụ nữ sau sinh (nhiều acid folic), bổ mắt, tốt cho hệ tiêu hoá,... ...
Trái cây là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, chất dinh dưỡng và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Đối với con người, trái cây chính là một nguồn cung ...