Yoga/thiền
Yoga hiện nay đang ngày càng phát triển ở Việt Nam và mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và cơ thể cho các Yogi (người tập Yoga). Nhắc đến Thiền, nhiều người sẽ nghĩ đến liên quan đến Phật giáo. Tuy nhiên, khi Yoga kết hợp với Thiền sẽ tạo nên các hiệu quả kỳ diệu như chữa trị bệnh tật, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ,…
Yoga/thiền là các hoạt động thể thao không những mang lại sức khỏe tốt mà còn giúp thư giãn đầu óc. Chỉ cần thiền 1 phút bất kể thời gian nào bạn cũng sẽ cảm thấy đầu óc thư thái, thoải mái, mọi phiền muộn đều trôi đi. Bạn hãy sưu tầm những bài tập thiền hoặc yoga để vào những lúc nhàm chán, mang chúng ra thực hành. Đây là một điều rất tuyệt vời. Đôi khi nó sẽ giúp bạn nghĩ ra nhiều ý tưởng mới cho cuộc sống của mình.
