Xuất hiện tóc bạc
Nếu thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi hay căng thẳng trong thời gian dài mái tóc của bạn sẽ hóa bạc nhanh. Nguyên nhân là khi cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng, quá trình sản sinh ra sắc tố melanin bị rối loạn dẫn đến hiện tượng bạc tóc. Đồng thời, điều này cũng làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.
Khi suy nghĩ quá nhiều, dẫn đến tình trạng xuất hiện tóc bạc, làm mất đi sức sống cũng như vẻ đẹp của mái tóc vốn đen của bạn. Để cải thiện tình trạng xuất hiện tóc bạc do stress cần lưu ý những điều sau:
- Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng, áp lực trong thời gian dài.
- Có chế độ ăn uống cân bằng dưỡng chất.
- Có lối sống khoa học, lành mạnh, ngủ ngủ giấc, không thức khuya để tránh tình trạng tóc bạc, và các hệ lụy theo từ việc mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Hạn chế uống bia, rượu, cà phê, trà đặc hoặc sử dụng các sản phẩm có chất kích thích gây hại cho sức khỏe.
