Xuất hiện các nếp nhăn

Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng da lão hóa sớm. Vì khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone Cortisol, gây phá vỡ sự liên kết của các sợi collagen trên da, từ đó khiến da trở nên sần sùi, khô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Chất cortisol được cơ thể tiết ra quá nhiều cũng sẽ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, béo phì và mất dần collagen. Khi mất collagen thì da của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi, và từ đó nếp nhăn sẽ được hình thành. Thường gặp nhất là da mặt, da ở xung quanh mắt, da cổ và cánh tay…

Vì vậy, nếu bạn không muốn nhìn thấy nếp nhăn trên làn da của mình, thì ngay từ bây giờ hãy tập học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân, tránh xa căng thẳng, stress. Đồng thời, năng tập những bài tập có tác dụng tốt cho tinh thần của mình: thiền, yoga… để cải thiện sức khỏe và cảm xúc. Thường xuyên thực hiện các động tác massage, hay sử dụng các loại mặt nạ để có thể làm giảm bớt quá trình lão hóa cũng như hình thành nếp nhăn do stress.