Xông hơi với dầu khuynh diệp
Dầu khuynh diệp là tinh dầu được chiết xuất từ cây bạch đàn, thường được sử dụng để chữa các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp, da liễu và hệ tiêu hóa. Nếu viêm họng gây nghẹt mũi, thở khò khè và ho nhiều, bạn có thể xông hơi với dầu khuynh diệp để làm thông thoáng đường thở và tiêu chất nhầy ứ trong hốc mũi. Bên cạnh đó, tinh dầu khuynh diệp còn chứa thành phần kháng sinh giúp ức chế VRS – virus gây ra bệnh cảm lạnh, cảm cúm và viêm họng.
Cách thực hiện:
- Đun sôi khoảng 2 lít nước và 1 ít dầu khuynh diệp
- Cho tinh dầu vào nước sôi và xông hơi trong khoảng 15 phút
- Sau đó nên thoa dầu khuynh diệp ở cổ để giảm ho và làm ấm phổi
- Với trẻ nhỏ, bạn có thể cho tinh dầu vào nước tắm để giảm ho, đau họng và sổ mũi.
- Ngoài tác dụng đối với hệ hô hấp, dầu khuynh diệp còn giúp giảm ngứa da ở trẻ khi thời tiết chuyển lạnh.
