Xa rời những thiết bị điện tử và mạng xã hội
Ngày nay khi internet phát triển rầm rộ, mạng xã hội, các thiết bị điện tử dường như trở thành một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, như các bạn thấy đấy, một ngày làm việc với máy tính, giấy tờ đã đủ căng thẳng và mệt mỏi, đến khi nghỉ ngơi lại không tận dụng thời gian đó để thư giãn mà rất nhiều người lại dành cho việc sử dụng internet, điều đó làm cho bạn bị tổn hại về sức khỏe lẫn tinh thần.
Cho nên, bạn cần phải sắp xếp lại thời gian cho hợp lý, đừng quá tham công tiếc việc, những khi xong việc nên đi thể dục hay nằm nghỉ ngơi để có được thể trạng tốt nhất chuẩn bị cho ngày mới.
