Vitamin C

Mùa đông đến cũng đem theo sự xuất hiện của các căn bệnh thường thấy như sốt, ho, cảm lạnh, cảm cúm,... nếu bạn không chú trọng chăm sóc sức khoẻ vào những ngày này. Thời tiết mùa đông thay đổi thất thường sẽ dễ làm cơ thể cảm thấy khó chịu, yếu hơn so với ngày thường. Để tăng cường sức đề kháng, bạn hãy đem theo bên mình những viên vitamin C để bổ sung vitamin cần thiết, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời tái tạo làn da khô, thiếu sức sống. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn nhiều các loại trái cây chứa vitamin C như Cam, chanh ngọt, quýt, quả chà là... thay cho việc uống những viên bổ sung vitamin C.