Uống sữa

Nhiều người không có thói quen này, nhưng bạn biết không uống một ly sữa nóng trước khi bắt đầu uống các loại thức uống chứa cồn như bia, rượu sẽ làm chậm và làm giảm quá trình hấp thu của chất cồn vào cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa chống lại các chất cồn một cách hiệu quả hơn. Hơn nữa lớp chất béo có trong sữa sẽ giúp giảm sự hấp thụ của cồn, chất acetaldehyde - đây là một thành phần có trong chất cồn mà khi vào cơ thể nó được chuyển hóa và gây ra các cơn say.