Uống nhiều nước

Nước giúp thải các độc tố gây viêm và có nhiều tác dụng khác. Nước còn hỗ trợ quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng và ôxy đến các tế bào da, ngăn chặn tình trạng mất nước gây lão hóa sớm. Nước cũng có thể làm cho da trông mướt mát hơn do axit hyaluronic tồn tại tự nhiên trong da sẽ căng ra và giữ nước khiến cho da ít có nếp nhăn. Bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày và thậm chí nên uống nhiều hơn khi ở trong vùng khí hậu nóng. Để thêm hương vị, bạn có thể dùng thêm các loại trà tốt cho da như trà hoa cúc hay bạc hà.