Uống nhiều nước

Trong hoặc sau khi uống rượu, chúng ta không nên uống cà phê vì cà phê có thể làm bạn bị đi ngoài, ngạt mũi hoặc làm tăng cơn say. Thay vào đó bạn hãy uống nước, uống thật nhiều nước lọc nhé! Nước giúp làm giảm ethanol trong cơ thể, hạn chế cơn say.

Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn giảm cơn say khi uống rượu, đỡ bị choáng váng. Với bia, cồn trong loại nước này được coi là chất lợi tiểu, làm tăng bài tiết nước tiểu nên uống nhiều bia sẽ gây mất nước khiến cơ thể nhanh chóng có cảm giác thiếu nước nên chúng ta cần uống nước ngay.