Uống nhiều nước

Trĩ là bệnh ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là với nhân viên văn phòng. Bệnh trĩ xuất từ những thói quen không tốt trong đời sống hằng ngày. Táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh trĩ. Lực tống phân làm tổn thương vùng hậu môn, giãn nở các tĩnh mạch gây hình thành búi trĩ. Đó đó, việc hạn chế tình trạng táo bón cũng giúp hạn chế bệnh trĩ.

Uống nhiều nước không những giúp làm đẹp da, tạo thuận lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn giúp phòng bệnh trĩ. Mỗi người nên uống trung bình 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp làm mềm phân, phòng bệnh táo bón và qua đó, phòng bệnh trĩ do nguyên nhân táo bón. Việc uống nước cần thực hiện khoá học, nên uống nước lọc, nước mát, uống khi khát và có thể uống rất nhiều lần mỗi ngày.