Uống một li nước ấm ngay sau khi thức dậy
Top 14 trong Top 15 Thói quen tốt vào buổi sáng dành cho phụ nữ
Nước là một phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể. Nước chiếm đến 70% khối lượng cơ thể, giữ nhiều vai trò quan trọng trong vận hành và tổ chức của cơ thể. Uống nước ấm buổi sáng sớm lúc mới thức giấc cũng là một cách uống nước khôn ngoan mang lại những công dụng đáng ngờ cho sức khỏe bạn.
Không chỉ có tác dụng giảm cân, hỗ trợ hệ tiêu hóa mà việc uống nước ấm còn giúp bạn giảm đau đầu, tăng cường lưu thông máu và ngăn ngừa lão hóa sớm đấy.
