Uống mật ong vào buổi chiều giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể

Vào buổi chiều cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất do quá trình học tập và làm việc mệt mỏi. Và lúc đó cơ thể đang đói nên nó rất muốn tiêu thụ năng lượng lớn. Vì vậy, việc bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa tan sự hỗn loạn của não bộ và giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
Các loại chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu vô cùng nhanh, giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong uống đúng lúc sẽ là nguồn năng lượng quý giá cho bạn để cung cấp cho các hoạt động của 3-4 giờ tiếp theo. Điều đặc biệt, đối với VĐV hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc là một giải pháp hữu ích giúp việc luyện tập đạt kết quả cao hơn.