Uống không đủ nước

Một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của da là thiếu hydrat hóa, bao gồm hydrat hóa từ trong ra bên ngoài. Ưa thích không có nghĩa là cần thiết, chính vì vậy bạn không nhất thiết phải chọn các loại trà quý hiếm hoặc thức uống vitamin đắt tiền.

Việc bổ sung chất lỏng vừa tốt mà lại rẻ tiền nhất để chăm sóc da của bạn là nước. Đơn giản chỉ cần bằng cách uống nước nhiều hơn bạn sẽ thấy một cải tiến đáng kể trong da của mình. Và bạn cũng sẽ nhận được nhiều lợi ích khác như tập trung tốt hơn, nhiều năng lượng hơn và ít mệt mỏi hơn.