Uống ít nước
Đừng nhầm tưởng rằng việc uống nước chẳng liên quan gì đến mắt cũng không ảnh hưởng tới việc mắt bị lão hóa. Ngược lại, tình trạng lão hóa của mắt bị ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ dinh dưỡng và 1 trong số đó là nước. Nếu bạn uống không đủ nước sẽ khiến mắt khô, mắt thiếu độ ẩm từ đó quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Nếu bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể, mắt cũng được bảo vệ tốt hơn rất nhiều đặc biệt là hạn chế các dấu hiệu lão hóa xuất hiện khi mắt gặp các tật như cận thị làm khô mắt.
Để cải thiện tình trạng này, hãy đảm bảo uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế đến mức thấp nhất nước có ga gây hại cho cơ thể mà thay vào đó là bổ sung nước lọc thật nhiều để cơ thể bài tiết thải độc tố, mắt được cung cấp độ ẩm cần thiết da dẻ mịn màng sẽ không còn dấu hiệu lão hóa nữa.
