Uống ít nước

Các chuyên gia khuyên rằng, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Nước có tác dụng làm mạch máu không bị nổi rõ nên da bạn sẽ trông tự nhiên hơn, khỏe mạnh hơn. Nước còn có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông máu giúp cho da mịn màng, tươi trẻ hơn. Bạn sẽ thấy sự khác biệt sau một ngày uống thật nhiều nước, da bạn trông sáng và khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đừng để khát mới uống nước vì lúc đó bạn đã thiếu nước trầm trọng rồi đấy.