Uống 1 ly nước ấm vào mỗi buổi sáng

Việc làm này giúp làm sạch đường ruột, kích hoạt hệ tiêu hoá hoạt động sau khi thức dạy. Đường ruột sẽ được “gọi dậy” và bạn có thể thực hiện việc đi vệ sinh, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, điều này giúp đại tràng không bí ngấm ngược những chất thải vào cơ thể.Ngoài ra một ly nước chanh mật ong loãng nóng vào buổi sáng uống trước khi ăn sáng 20-30 phút sẽ thanh lọc cơ thể cực tốt, giúp giảm mỡ thừa tích tụ, bổ sung vitamin cho cơ thể làm đẹp da. Với những người bị đau dạ dày, không nên dùng hỗn hợp nước này vì axit từ chanh có thể làm tình trạng này thêm nặng hơn.