Tư duy tích cực
Top 8 trong Top 13 Cách giúp tăng cường trí não
Người lạc quan đương đầu với thất bại dễ dàng và đạt được mục tiêu nhanh hơn. Ngược lại, bi quan và thường xuyên lo lắng sẽ làm tăng nguy cơ đau tim lên đến 29% và nguy cơ ung thư lên đến 41%. Ngay cả khi thái độ của bạn đối với cuộc sống được quyết định bởi gen di truyền, kinh nghiệm sống của bạn có thể hình thành nên con người bạn. Đó là lý do tại sao nhiều nhà tâm lý học khuyên nên phát triển cái gọi là sự biến dạng tích cực.
Có một công cụ đào tạo trực tuyến mà bạn có thể thực hành hàng ngày. Bạn nhìn vào 9 người khác nhau và tìm người mỉm cười nhanh nhất có thể. Việc luyện tập thường xuyên sẽ thay đổi cách bộ não nhìn nhận thế giới và giảm bớt sự lo lắng.
