Từ bỏ thói quen xấu

Con người không có ai là hoàn hảo nhưng sẽ dần dần hoàn hảo nếu biết từ bỏ những thói quen xấu mà rèn luyện những thói quen tốt cho mình. Hãy từ bỏ những thói quen xấu như: thức khuya, đi trễ, lỡ hẹn, nói dối, ba hoa... thay vào đó là tu dưỡng những tính tốt, giúp đỡ mọi người xung quanh, bồi dưỡng tình yêu thương, lòng nhân hậu... Từ bỏ được những thói quen xấu sẽ giúp con người bạn trở nên tốt đẹp hơn, được mọi người yêu quí nhiều hơn... Ai cũng có thói quen xấu dù trong sinh hoạt hay trong công việc. Và dù muốn hay không chúng ta cũng phải đối mặt với nó. Đó có thể là tật hay đi làm muộn. Hay là thói trì hoãn. Hoặc một số người lại hay xen ngang vào lời nói của người khác. Tất cả các thói quen đó đều cần từ bỏ.

Như bạn đã biết, thói quen có thể hữu ích và có hại. Thói quen có lợi là các thói quen giúp chúng ta giải phóng bộ não để tập trung vào những thứ khác. Khi chúng ta có những thói quen tốt, như đến làm việc đúng giờ hoặc chủ động trong công việc, chúng ta tạo ra một chuyển động tích cực. Chúng ăn sâu vào suy nghĩ của cá nhân. Từ đó, chúng ta có thể sử dụng năng lượng tập trung vào những việc cần sự chú ý đặc biệt. Tuy nhiên đối với những thói quen xấu thì ngược lại. Chúng ta thực hiện những hành vi này mà không suy nghĩ nhiều và chúng có thể làm hỏng cuộc sống cá nhân và sự nghiệp của chúng ta một cách vô thức. Khi làm những điều thú vị này, não chúng ta giải phóng dopamine, một chất kích hoạt sự thoải mái cho não. Điều này khuyến khích chúng ta làm những điều đó một lần nữa và hoạt động trở thành một thói quen.