Trứng vịt lộn

Khi câu hỏi "Thai em bé hơn tuổi thai, làm gì để tăng cân nhanh?" được đưa ra thì một loạt ứng cử viên sáng giá được đưa ra trên các diễn đàn làm mẹ, trong đó không thể thiếu cái tên trứng vịt lộn, tại sao lại vậy?

Hàm lượng chất dinh dưỡng trong mỗi quả trứng vịt lộn là: 182kcal năng lượng; 13,6g protein; 12,4g lipit; 82mg canxi; 212mg phốtpho; 600mg cholesterol bên cạnh đó trứng vịt lộn còn chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C rất tốt cho sức khỏe.

Và so với trứng gà, lượng sắt trong trứng vịt lộn còn lớn hơn, mẹ biết sắt cần thiết như thế nào với bà bầu rồi đó. Với hàm lượng đạm khá cao, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ chỉ nên ăn khoảng 3-4 quả trứng vịt lộn một tuần để thai nhi cán đích với cân nặng lí tưởng, đồng thời không nên ăn trứng vịt lộn vào buổi tối nếu không muốn bị đầy bụng.