Trứng

Trong các loại trứng gia cầm như trứng gà, trứng vịt hoặc trứng ngỗng có chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, D, cholin, axit folic đặc biệt ở trong lòng đỏ chính vì vậy trứng không chỉ là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi mà còn rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Các mẹ bầu hãy thêm trứng vào khẩu phần ăn hàng ngày để giúp bồi bổ sức khỏe, ổn định sự phát triển của thai và mang đến những vi chất cần thiết cho mẹ đặc biệt trong khoảng thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ.