Trùm chăn kín đầu khi ngủ
Cùng với thói quen đi tất khi ngủ mùa đông, nhiều người còn trùm chăn kín đầu khi ngủ. Tưởng chừng thói quen này chỉ là một điều gì đó vô cùng bình thường giúp làm ấm cơ thể khi trời lạnh, ấy thế mà nó lại gây ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể. Hành động trùm chăn kín đầu khi ngủ đồng nghĩa với việc bạn đang giới hạn không gian thở của mình, chính điều này gây ra hiện tượng khó thở, ngột ngạt do các cơ quan không được cung cấp đủ dưỡng khí dẫn tới hoạt động kém, đặc biệt là não sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất, não dễ bị tổn thường, suy giảm trí nhớ và mệt mỏi. Khi bạn ngủ trùm chăn kín đầu sẽ làm gia tăng nồng độ carbon dioxide và giảm nồng độ oxy, có thể dẫn tổn hại não. Giai đoạn đầu sẽ dẫn tới 92,8% tỷ lệ đau đầu, còn khi ở giai đoạn cuối thì nó gây bệnh mất trí nhớ. Rất nguy hiểm đến não đấy bạn à!
