Trò chơi trí tuệ

Có nhiều cách để tập luyện cho trí óc của bạn bằng các trò chơi. Bạn có thể thử vô số trò chơi trực tuyến và ứng dụng để chơi qua máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng, miễn phí hoặc trả phí. Bạn cũng đừng quên lợi ích của những trò chơi như: cờ vua, cờ tướng, trò ghép hình hoặc ghép tranh. Các trò chơi trí tuệ khác, chẳng hạn sudoku và giải ô chữ, cũng đầy tính thách thức không kém, có thể tìm thấy ở báo giấy hoặc ngay trên điện thoại, máy tính.

Đặc biệt những người già có nhiều thời gian rảnh có thể lựa chọn hình thức chơi cờ hoặc nhạc cụ để duy trì trí nhớ của mình. Chứng mất trí nhớ có các triệu chứng suy giảm nhận thức, không thể thay đổi được. Chơi trò chơi sẽ không chữa khỏi chứng mất trí nhớ được, nhưng chúng có thể làm chậm sự phát triển của bệnh. Nên cho người già tham gia nhiều hơn vào các hoạt động xã hội tại địa phương, không chỉ giúp tinh thần thoải mái vui vẻ mà còn giúp đầu óc năng động, sáng suốt hơn.