Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu protein
Ăn những thực phẩm giàu vitamin
Đừng quên bổ sung nước
Ăn nhiều thực phẩm giàu acid folic
Tăng cường các thực phẩm giàu canxi
Bổ sung các thực phẩm giàu sắt
Tránh xa các thực phẩm có tính hàn
Thức ăn nhanh nên loại trừ
Tránh thực phẩm chế biến lại nhiều lần
Nói “không” với thực phẩm và gia vị cay nóng
Hải sản là nhóm thực phẩm với tính hàn (lạnh) điển hình nhất. Mặc dù trong tôm, cua, ốc rất giàu đạm nhưng lại khiến nữ giới sau khi phá thai bị lạnh bụng, cảm giác khó chịu luôn thường trực và vết thương ở tử cung lâu lành. Vì thế sau khi phá thai cần tránh xa các thực phẩm bất lợi này.
Ngoài ra, măng tây, dưa chuột, dưa hấu, dừa, bông cải xanh, cam, vải, bí ngô, thì là... cũng là một trong các thực phẩm có tính hàn cần tránh xa sau khi phá thai.
Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu protein Ăn những thực phẩm giàu vitamin Đừng quên bổ sung nước Ăn nhiều thực phẩm giàu acid folic Tăng cường các thực phẩm giàu canxi Bổ sung các thực phẩm giàu sắt Tránh xa các thực phẩm có tính hàn Thức ăn nhanh nên loại trừ Tránh thực phẩm chế biến lại nhiều lần Nói “không” với thực phẩm và gia vị cay nóng