Tránh xa các chất kích thích

Nên tránh sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê và các loại nước ngọt có gas.

Chất kích thích thần kinh là các chất khi đưa vào cơ thể làm tăng cường hoạt động của hệ thần kinh trung ương, caffeine là một loại chất có tác dụng kích thích tuyến adrenalin sản sinh ra các hormone gây căng thẳng. Khi cơ thể quá mệt mỏi, sức khỏe và làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng và hình thành mụn. Không nên sử dụng các chất kích thích quá nhiều gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn, sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài, không chỉ đơn thuần gây ra mụn mà còn phát sinh các vấn đề về da như: nám da, sạm da, lão hóa da.