Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô được cho là một món ăn nhẹ lành mạnh. Tương tự như phiên bản tươi của chúng, rất giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, khi trái cây bị mất nước sẽ nén tất cả đường vào trái cây bị teo lại, khiến chúng có hàm lượng đường tự nhiên rất cao.

Nguồn: BRIGHTSIDE