Trái cây nóng

Trái cây rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, nó chứa nhiều vitamin, chất xơ, glucose, vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên có nhiều loại mang tính nóng, nhiều đường nếu ăn nhiều sẽ làm tăng nhiệt cơ thể, giảm kháng thể, gây nên mụn và khiến tình trạng mụn trở nên nặng nề như: nhãn, mận, vải, đào, na, ổi, mít, sầu riêng, xoài. Sầu riêng và chôm chôm là hai loại quả được liệt vào danh sách những loại trái cây ăn dễ nổi mụn, vì là hai quả này đều có tính nóng. Những loại quả này sẽ làm nóng cơ thể, khi dùng, bạn sẽ khó tránh khỏi mụn nhọt. Vì thế bạn cũng chỉ nên ăn với một lượng vừa phải.

Tóm lại, không phải cứ ăn nhiều hoa quả là tốt bởi vì có thể ăn trái cây sẽ gây mụn. Một số loại trái cây có tính nóng như quả mận, vải, nhãn,... là những loại trái cây càng ăn càng nổi mụn. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà việc hấp thụ một lượng đường đáng kể ở những loại trái cây sẽ cần có hạn mức nhất định. Nếu dung nạp một lượng quá mức những loại trái cây này sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Do vậy, bạn cần lưu ý ăn uống điều độ, đặc biệt ở những người có bệnh lý mãn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp,...