Trái cây giàu Vitamin C
Top 4 trong Top 13 Thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng
Dâu tây, kiwi, cam, xoài, dứa là những nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên vô cùng dồi dào. Vitamin C chống lại các gốc tự do và chống oxy hóa từ đó tránh tinh trùng bị dị tật, khiến số lượng tinh trùng được bổ sung đáng kể. Trong những trái cây giàu Vitamin C cũng cực nhiều Acid Folic – hoạt chất cực thân thiết với khả năng di chuyển của tinh trùng.
Hiện nay các loại trái cây này có quanh năm, bạn có thể dùng làm món tráng miệng, ép lấy nước hoặc chế biến thành món sinh tố hấp dẫn để gia tăng hương vị.
