Trà xanh

Trà xanh rất tốt cho cơ thể đặc biệt là chứa nhiều chất chống oxy hóa nên được sử dụng rất nhiều đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Trà xanh chứa hàm lượng caffein tuy không nhiều như cà phê nhưng khi chúng ta sử dụng quá nhiều thì lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Nhiều bạn gái hay uống nước trà xanh để hỗ trợ việc giảm cân nhưng điều này lại không khoa học nếu quá lạm dụng bởi việc uống trà xanh quá nhiều hay uống vào buổi tối sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Tương tự chất caffein trong trà xanh cũng là thủ phạm làm mô mỡ bị giảm đi, khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi lại mà không hề hay biết.