Trà Mật Ong

Một tách trà hay một bát yến mạch mật ong sẽ là sự lựa chọn lý tưởng giúp bạn đánh bay hiện tượng táo bón và khó tiêu cho cơ thể. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên pha một thìa mật ong với nước ấm và vài giọt nước cốt chanh để uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Loại đồ uống này sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn.

Uống một tách trà xanh mật ong hàng ngày sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả. Nó cũng chống loét, buồn nôn, táo bón và giảm đầy hơi...Bên cạnh đó, mật ong có chứa một hàm lượng đường rất cao. Vì vậy, bạn chỉ nên uống 1 thìa mật mỗi ngày để tránh tình trạng tăng lượng đường trong máu, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường.

Cách pha:

• Bước 1: Pha trà với 150ml nước nóng, đợi khoảng 5 phút cho trà ngấm, sau đó lọc bỏ bã trà lấy nước cốt
• Bước 2: Đợi trà nguội bớt, cho nước chanh và mật ong vào khuấy đều đến khi tan hết
• Bước 3: Lấy đá viên trong tủ lạnh thêm vào tùy thích và thưởng thức