Trà hoa hòe giúp ngủ ngon
Bạn có thể bị mất ngủ vì rất nhiều nguyên nhân như làm việc căng thẳng, uống nhiều cà phê, hút thuốc lá, ngủ ngày nhiều, ngủ không sâu giấc… Nếu như bạn đang tìm kiếm một thức uống giúp ngủ ngon thì bên cạnh trà hoa cúc, trà tâm sen hoặc trà táo đỏ thì trà hoa hòe cũng sẽ là gợi ý lý tưởng không kém đấy. Nhịp sống bận rộn và căng thẳng khiến cho tình trạng mất ngủ ngày trở nên phổ biến hơn.
Các nghiên cứu cho thấy, hoa hòe có tính hàn, giúp thanh nhiệt, an thần nên giúp ngủ ngon hơn. Những người mất ngủ thường sử dụng trà hoa hòe là phương thức cải thiện giấc ngủ cực hiệu quả. Nhiều bài thuốc dân gian đã sử dụng trà hoa hòe như biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ bởi loại thảo mộc này có tính mát, thanh nhiệt cùng khả năng an thần, từ đó giúp bạn dễ ngủ hơn.
Các nghiên cứu cho thấy, hoa hòe có tính hàn, giúp thanh nhiệt, an thần nên giúp ngủ ngon hơn. Những người mất ngủ thường sử dụng trà hoa hòe là phương thức cải thiện giấc ngủ cực hiệu quả. Nhiều bài thuốc dân gian đã sử dụng trà hoa hòe như biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ bởi loại thảo mộc này có tính mát, thanh nhiệt cùng khả năng an thần, từ đó giúp bạn dễ ngủ hơn.
