Trà gừng

Thêm trà gừng vào chương trình giảm cân, bạn sẽ ngạc nhiên vì thức uống này có tác dụng giúp đốt cháy mỡ bụng. Trà gừng giúp mở rộng mạch máu bằng cách phá vỡ cholesterol. Lưu lượng máu tốt hơn làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, cho phép nó đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Qua nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng tươi có tác dụng tốt trong việc giúp giảm cân, giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và nên hiểu rằng, gừng tươi chỉ giúp hỗ trợ giảm cân. Nếu không giảm lượng calo thức ăn nạp vào cơ thể, tập thể dục thì không thể khiến mỡ bụng "lặn mất tăm

Trà gừng cũng hoạt động như một chất làm sạch ruột bằng cách loại bỏ chất thải tắc nghẽn trong ruột, do đó giúp giảm cân được nhiều hơn, theo The Epoch Times. Uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm thấy no hơn, có thể ngặn chặn khỏi những cơn thèm ăn nửa đêm.