Tốt cho đôi mắt

Cà chua luôn nằm trong top những loại quả giàu vitamin A nhất nên không quá bất ngờ với công dụng này. Vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, tránh các bệnh quáng gà, mỏi mắt.

Vitamin C có trong cà chua chống oxy hóa hiệu quả vì thế bạn không phải lo các hiện tượng ngứa, đỏ hoặc sụp mắt khi phải làm việc căng thẳng. Để đôi mắt luôn khỏe mạnh hãy uống nước ép cà chua hoặc món salad cà chua kết hợp với nhiều loại rau củ khác.