Tính cách thất thường

Theo nghiên cứu thì sự thiếu hụt magiê thường có triệu chứng là bạn đang sự thay đổi trong tính cách, tâm trạng và cảm thấy khó ngủ. Giấc ngủ là rất quan trọng cho sức khỏe, thần kinh, thể chất và cảm xúc của bạn. Vì thế nếu bạn đang bị thiếu hụt magiê thì bạn sẽ hay bị thức dậy vào ban đêm, tính cách tiêu cực với mọi sự việc đang diễn ra.