Tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng hay âm thanh trắng là biện pháp được sử dụng để giúp con yêu ngủ ngon hơn vào mỗi đêm khi những biện pháp khác không đạt hiệu quả như mong muốn. Loại âm thanh này thường được áp dụng để ru hoặc rèn cho trẻ sơ sinh ngủ đúng giờ. Ví dụ về âm thanh trắng giúp bạn dễ hiểu là tiếng mưa hay tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng…

Cha mẹ có thể dùng tiếng ồn trắng để “xóa” đi mọi tiếng ồn không mong muốn khác và nhờ đó trẻ sẽ ngủ ngon giấc hơn. Đây là cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm đã được rất nhiều bà mẹ trẻ áp dụng. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn tiếng ồn trắng với âm lượng phù hợp để tránh ảnh hưởng tới thính lực của trẻ.