Thường xuyên xoa tai, giúp bổ thận

Theo Trung y, việc thường xuyên thực hiện phương pháp xoa tai sẽ có tác dụng điều hòa công năng các tạng phủ, làm lưu thông kinh mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và tuyến dịch limpha.

Cách làm: Để tay ở lỗ tai lần lượt kéo về phía trước, rồi tiếp tục hướng ra phía sau và ngược lại, thực hiện động tác nhiều lần trong ngày Làm động tác này mỗi ngày bổ thận, điều hòa âm dương, phòng và trị được các chứng bệnh về tai, nặng tai, đề phòng bệnh điếc, giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn.