Thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội
Top 8 trong Top 16 Thói quen giúp não khỏe mạnh bạn nên biết
Theo tiến sỹ Nussbaum nếu con người chủ động xây dựng các mối quan hệ tình cảm thì chứng sa sút trí tuệ sẽ được giảm.
Vì thế vào mỗi ngày bạn hãy cố gắng sắp xếp chút thời gian để đi bộ vào mỗi ngày, tham gia các hoạt động như khiêu vũ, câu lạc bộ,… nhằm tăng cường độ minh mẫn và giúp não hoạt động tốt.
