Thường xuyên bị căng thẳng
Nam giới thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi sẽ tác động và ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và sức khỏe. Sự căng thẳng đó ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ. Chắc chắn đã có lúc bạn nhớ nhớ quên quên, phiền muộn hay lo lắng do stress. Nhưng bạn có biết nó cũng có thể làm não dần teo đi? Bạn thường xuyên ngủ không ngon, hay căng thẳng mệt mỏi và nằm mơ thấy ác mộng. Thỉnh thoảng, bạn lại cáu kỉnh, bực dọc với những người xung quanh. Mệt mỏi và cô đơn cứ hay bám lấy bạn. Đừng lo lắng gì cả, phần đông mọi người đều đã từng bị rơi vào trạng thái như vậy. Người ta gọi đó là stress (căng thẳng). Stress làm cho người bệnh bị suy giảm nghiêm trọng cả về thể chất và tinh thần. Chính vì vậy công việc cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Người bị stress thường tinh thần không được tỉnh táo, không có có khả năng tập trung, thế nên trong công việc nếu nhẹ thì bị sai sót ở mức độ sửa chữa được, nặng thì dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng không lường trước được. Đối với nhân viên văn phòng, stress luôn là kẻ thù hàng đầu của chất lượng công việc. Stress khiến nhân viên văn phòng không thể tập trung giải quyết mọi việc, trong khi yêu cầu công việc của một nhân viên văn phòng là lao động bằng trí óc. Khi tinh thần không được bình thường thì trí óc sẽ không thể hoạt động một cách hiệu quả. Vì thế người làm việc dễ mắc phải sai lầm trong công việc. Nhân viên làm việc không hiệu quả thì doanh nghiêp sẽ không thể phát triển được. Chính vì vậy, với những doanh nghiệp lớn, chuyên nghiệp, có nền tảng hoạt động vững mạnh, họ rất lưu tâm đến vấn đề phòng tránh stress trong công việc cho nhân viên của mình.
Stress làm chúng ta cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và mất khả năng tập trung. Căng thẳng mãn tính có thể làm xáo trộn giấc ngủ, mất cảm giác ngon miệng, ham muốn tình dục, và còn là nguồn gốc phát sinh ra hàng loạt các loại bệnh khác liên quan đến bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, và các bệnh đường tiêu hóa. Stress kéo dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn không những về mặt thể chất mà còn về tinh thần. Đặc biệt với nam giới cần quan tâm đến sức khỏe mình hơn. Khi cơ thể có những dấu hiệu không ổn định cần đi thăm khám và luôn giữ tinh thần thoải mái lạc quan bạn nhé. Đây là cách để nâng cao tuổi thọ cuả bạn.
