Thức quá khuya

Lông mi là một phần quan trọng của vẻ đẹp của đôi mắt, và mọi người đều muốn có mi dài, dày và đẹp. Tuy nhiên, khi bạn thức quá khuya thường xuyên, cơ thể không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, dẫn đến mất cân bằng nội tiết. Sự mệt mỏi và căng thẳng có thể làm suy yếu lông mi, khiến chúng trở nên mỏng, yếu, và dễ gãy rụng. Hơn nữa, việc không có giấc ngủ đủ giấc cũng dẫn đến sưng mí mắt và thâm quầng, làm lông mi trở nên mờ mịt và ít cuốn hút hơn.

Ngoài ra, thói quen thức khuya thường đi kèm với việc sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính trong bóng tối, và ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể gây hại cho lông mi. Ánh sáng xanh có khả năng làm giảm sản xuất melatonin, hormone quản lý giấc ngủ, và cản trở quá trình tái tạo lông mi.