Các thực phẩm chứa đường
Rượu
Đồ ăn vặt
Nicotine
Chất ngọt nhân tạo
Chất béo chuyển hóa
Thực phẩm chứa protein đã qua xử lý
Thực phẩm chiên dầu
Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm quá mặn
Bắp rang bơ
Ngũ cốc, trừ những loại nguyên hạt 100%
Mì tôm
Đồ hộp
Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao
Đa số mọi người đều biết rằng đồ ăn quá mặn có ảnh hưởng rất lớn tới huyết áp và không tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, ít người biết rằng đồ ăn chứa quá nhiều muối còn có thể ảnh hưởng tới nhận thức và khả năng suy nghĩ.
Nói cách khác, các thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ và trí thông minh của bạn. Ngoài ra, đồ ăn quá mặn và nicotine đã được chứng minh là có khả năng gây nghiện tương tự như ma túy.
Các thực phẩm chứa đường Rượu Đồ ăn vặt Nicotine Chất ngọt nhân tạo Chất béo chuyển hóa Thực phẩm chứa protein đã qua xử lý Thực phẩm chiên dầu Thực phẩm chế biến sẵn Thực phẩm quá mặn Bắp rang bơ Ngũ cốc, trừ những loại nguyên hạt 100% Mì tôm Đồ hộp Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao