Thực phẩm có chứa chất phụ gia là trái cây

Bánh berry và sữa chua ngọt có thể trông đẹp, nhưng những gì thực sự bên trong chúng là nhân trái cây dễ sản xuất và bán. Chất bảo quản, hương liệu và chất làm đặc ngăn chúng hư hỏng và trộn lẫn với bột, và có một ít trái cây thực quý giá trong đó. Các nhà sản xuất thậm chí còn viết một cách trung thực nội dung rằng có khoảng 20-40% trái cây trong nhân như vậy. Tốt hơn là chỉ cần để một ít quả mọng tươi vào bữa ăn sáng của bạn là đã đủ chất dinh dưỡng rồi.