Thức dậy sớm và đón chào ánh sáng tự nhiên

Thức dậy sớm, hít thở không khí và tắm nắng mỗi ngày là thói quen tốt bạn nên duy trì. Nắng sớm là giờ nắng tốt nhất cho cơ thể. Không chỉ tốt cho da mà còn cho cả canxi giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Một lợi ích tốt của việc dậy sớm nữa là bạn có thể sắp xếp mọi việc diễn ra trật tự, đúng theo đúng kế hoạch dự định.