Thư giãn

Thư giãn chính là phương thức tốt nhất để ngăn ngừa mụn xuất hiện. Bạn phải luôn giữ cho mình tinh thần vui vẻ, yêu đời và thoải mái. Nếu để đầu óc căng thẳng, stress quá nhiều sẽ khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tặng lượng dầu tiết ra, gây nên mụn. Bạn có hãy tập thói quen sắp xếp công việc hợp lý, dành cho bản thân thời gian riêng tư để vui chơi, giải trí giúp đầu óc minh mẫn, gác mọi sự lo toan sang một bên, cho chính mình trải nghiệm những điều mới, vì khi đầu óc tập trung vào những thứ mới mẻ, hay ho, bạn sẽ dần quên đi mệt nhọc và áp lực đang gặp phải.

Ví dụ, bạn có thể làm những việc sau để giúp thư giãn hơn: Đi du lịch, đi cà phê với bạn bè, nghe nhạc, đi ăn món ăn ngon, đi mua sắm, đi hát cùng bạn bè. Những điều trên có vẻ rất đơn giản nhưng lại mang tới cho bản thân nhiều niềm vui, giúp thư giãn quên đi những điều mệt mỏi. Nếu đầu óc và cơ thể được thư giãn đúng cách, thì đảm bảo rằng bạn sẽ luôn có được một làn da mịn màng, trắng hồng.