Thói quen ăn uống

Ăn uống không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân dễ gây nổi mụn. Việc ăn uống không khoa học, thường xuyên ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như đồ chiên xào hoặc các loại đồ ngọt như bánh, kẹo, nước có ga sẽ khiến lượng đường trong máu tăng lên quá mức bình thường, rất dễ gây nổi mụn.

Theo các chuyên gia, nên loại bỏ các đồ ăn mặn và đồ ăn nhẹ như snack, khoai tây chiên, đồ nóng, tương ớt,... mà hãy thay vào đó là sữa, cà phê, đậu phộng, rong biển, đường, soda và đậu nành trong thực đơn hàng ngày.