Thịt đỏ
Top 6 trong Top 10 Thực phẩm cần tránh xa khi bị ốm
Có rất nhiều người nhầm tưởng rằng, khi chúng ta ốm hay mệt mỏi, thì nên bổ sung thịt để phục hồi sức khỏe. Nhưng không, thịt và mỡ động vật cản trở khả năng kháng khuẩn của cơ thể chống lại các virus gây bệnh, khiến bệnh nặng hơn.
Thay vì ăn thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt trâu thì chúng ta nên thay thế các loại rau củ quả, tăng cường chất chống oxy hóa để tránh bệnh lan truyền nhanh hơn.
