Thiếu ngủ

Người trưởng thành cần ít nhất 7 tiếng ngủ mỗi đêm. Không ngủ đủ giấc không chỉ gây ra mệt mỏi mà còn rút ngắn cuộc sống của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm hơn nếu bạn thấy thiếu năng lượng, đầu óc chậm chạp hoặc tăng cân.
Ảnh minh họa (nguồn internet)
Ảnh minh họa (nguồn internet)

xoivotv | 90phut | mitom tv1 | xem lại bóng đá | banthang | Xoilac tv | xem lại bóng đá | thevang tv | bong da truc tiep | bongdatructuyen | xemlai |