Thay đổi thói quen của bạn

Mỗi ngày bạn đều làm đi làm lại cùng một việc, nhưng phá bỏ thói quen đó có thể là một cách thực sự tốt để bạn không cảm thấy kiệt quệ về mặt tinh thần. Hãy thử thách bản thân để làm điều gì đó hoàn toàn mới mỗi tuần một lần. Nếu bạn cảm thấy thực sự nhiệt tình, hãy thử làm điều gì đó mới mỗi ngày một lần. Nó có thể là một cái gì đó đơn giản.

Ví dụ, thay vì đi làm theo cách thông thường, hãy chọn cách khác có thể đẹp hơn. Hãy nghĩ về những hoạt động khiến bạn cảm thấy thoải mái và nuôi dưỡng tâm hồn, và bắt đầu thực hiện chúng. Khi tâm trí của bạn được mở ra với những cách suy nghĩ và nhận thức mới, về tổng thể bạn sẽ có xu hướng hạnh phúc hơn nhiều.