Thay đổi sự cân bằng nội tiết tố
Top 5 trong Top 7 Lợi ích bất ngờ của việc nghe nhạc buồn
Các nhà khoa học tin rằng nhạc buồn có thể làm tăng mức độ prolactin, một loại hormone giúp bạn chống lại sự đau buồn. Điều này xảy ra bởi vì, khi nghe những bài hát này, tâm trí bạn bắt đầu chuẩn bị cho một điều gì đó tồi tệ, nhưng sau khi bài hát kết thúc và sự kiện này không xảy ra. Sau trải nghiệm này, cơ thể bạn còn lại cảm giác nhẹ nhõm dễ chịu hơn.
Nghe nhạc cũng giải phóng dopamine, một chất truyền tin hóa học quan trọng giúp điều chỉnh nhiều chức năng trong cơ thể bạn, bao gồm cả cảm giác sảng khoái, động lực và là một cách tốt để ứng phó với tâm trạng tồi tệ.
