Tham gia một lớp học tiền sản
Lớp học tiền sản được chia ra thành một số lớp như lớp học dành cho người chuẩn bị có thai, lớp học dành cho người mang thai nhưng còn nhỏ (thông thường là mang thai từ tháng 1 đến tháng thứ 6) và lớp học dành cho người chuẩn bị sinh (tháng thứ 7 đến tháng thứ 9). Những lớp học tiền sản thường kết hợp phương pháp như giảng, trao đổi giữa học viên với các chuyên gia giảng dạy, thực hành những kỹ năng cần thiết… Hiện nay có rất nhiều trung tâm, tổ chức mở các lớp học tiền sản như các công ty chuyên về đào tạo, các bệnh viện phụ sản…
Các chuyên gia y khoa khuyên các mẹ nên tham gia một lớp học tiền sản. Vì lớp học này sẽ trang bị đầy đủ kiến thức mà một thai phụ cần như kiến thức cơ bản về chuyển dạ, phương pháp đẻ thường với đẻ mổ. Họ sẽ cho mẹ về những chuẩn bị về mặt thể chất, tinh thần cũng như chuẩn bị cơ sở vật chất cho việc chào đón một em bé sơ sinh trong cuộc sống của các cặp đôi. Một số hướng dẫn về cách thở, cách rặn để giúp các mẹ có thể vượt cạn dễ dàng. Cách làm quen với bé sơ sinh, chăm sóc bé lúc mới sinh (dinh dưỡng, các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh, cách vệ sinh cho bé..). Kiến thức về chăm sóc sản phụ sau khi sinh (vệ sinh, dinh dưỡng, tâm lý…).
