Tập tính bình tĩnh cho trẻ

Khi trẻ tức giận, la hét hay buồn bực, việc làm quan trọng đầu tiên bạn cần làm chính là giúp con ổn định tâm lý thay vì than vãn, quát mắng hay trách móc trẻ. Cha mẹ có thể giúp trẻ giữ bình tĩnh.

Hãy hướng dẫn trẻ nhận ra và hiểu cảm xúc của mình. Đôi khi, trẻ có thể không biết cách diễn đạt cảm xúc một cách hiệu quả, dẫn đến việc trẻ tỏ ra không kiềm chế. Hãy khuyến khích trẻ nói về cảm xúc của mình và cùng thảo luận về cách giải quyết.

Dạy trẻ những kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, đếm từ một đến mười, hoặc tập trung vào một điểm cụ thể để giúp họ kiểm soát cảm xúc và giảm căng thẳng. Sau đó phụ huynh hãy hỏi trẻ về hành vi của trẻ và lắng nghe cẩn thận. Đôi khi, trẻ có thể không nhận ra rằng đã thiếu tôn trọng người khác. Hãy tìm hiểu nguyên nhân sau hành vi của trẻ để giúp trẻ hiểu và cải thiện. Khi trẻ bình tĩnh lại sẽ suy nghĩ lại xem việc làm của mình một cách khách quan để tìm ra vấn đề mà không tôn trọng người khác.